先週から「なんなんだよ！」ってツッコミたくなるような体調不良の状態が続いているたかみです（涙）
「花粉症」「風邪」・・・やっと治りかかって来たかと思ったら今度は「ぎっくり腰！」
「つらい」と「痛い」のオンパレードになってしまっています。
ここまで来ると「僕、何か悪いことでもしましたか？」って思っちゃうくらいの心理状態になるよねぇ・・・
痛いです！
そして、体が重いです！
ここ2週間くらいは、体調不良が続いているのですが・・・
「体調不良で・・・」というような深刻なものではなく、
もう笑っちゃうよぉ・・・なんなんだよ、コレ！
って感じだったりします。
11月初め（2週間ほど前）に、「肩こり」が原因と思われる「頭痛と吐き気」に苦しんでいました。
これです・・・
↓
まあいいや。
体調が悪い時には無理して仕事をせずに、ゴロゴロ遊んでいよう。
そう思ってゆっくり過ごしていたので、肩や首の痛みは徐々に治まっていたんです。
よかったよかった・・・って思っていたのも束の間。
階段を昇っていたら、急に「ズキッ！」っと膝に痛みが！
元々、膝の調子は良くなかったので、「ああ・・・またやっちゃったなぁ・・・」くらいの感じでしたけどね。 (-_-;)
膝を痛めてしまうと、階段など「段差」がある場所はすべて「よっこらしょ・・・」って慎重に昇り降りしなければならなくなってしまいます。
↑
まるでお爺さんですよ。 (-_-;) なさけない・・・
肩や首の痛みも膝痛も「筋力の低下」が原因だろうと思うので、スクワットや軽めの筋トレをしているのですが、いけません・・・
急に大きな力をかけると、筋肉を傷めちゃいますよね。 (T_T)
11月に入って朝晩が寒くなってきたので余計に傷めやすかったのだと思います。
膝が痛い時に限って外出しなければならない予定が入るんですよ。不思議と・・・
で・・・
そんな予定をこなしていると、
今後は「涙がボロボロ・・・」
次第に「鼻水もタラタラ・・・」
↑
(；一_一) ちょっと、たかみさん汚いなぁ・・・
しかたないじゃん！ (T_T) 勝手に出てくるんだから・・・
涙がボロボロ出てくると、車の運転もできないくらいです。
仕方なく、ちょっと停まって仮眠。
ちょっとだけ涙が落ち着いたのですが、目を開けているとすぐに涙がボロボロ・・・
「秋の花粉症」にやられちゃったみたいです（涙涙・・・）
春だけでなく、秋も花粉を飛ばしている植物はたくさんあって、「ブタクサ」や「セイタカアアダチソウ」「イネ科の植物」などが「秋の花粉症」を引き起こす原因となっています。
どやら、この花粉にやられてしまったようです。
この日は、帰宅後も涙と鼻水が止まらず、仕事はおろか、テレビを観たりすることもできないような状態になってしまいました。
夕食の時には、すでに目は腫れてきており、鼻の粘膜も腫れてしまって完全に鼻腔をふさいでいる状態。
食事の味もよく分からないくらいの「最悪レベル」になっていました。
この日だけで、ティッシュ1箱くらい使ったんじゃないかと思います。
これまでは、お風呂に入ると良くなる場合が多いのですが、この日は酷いまま・・・
「もう寝るしかない」・・・って感じでした。
そして、次の日の明け方・・・
目のあたりに違和感が・・・ (＠_＠;)
左目が腫れてしまって、試合後のボクサーのような顔に・・・
涙が出るので、絶えずティッシュで拭いていたことで黴菌が入ってしまったのでしょう。
目が腫れているのに、涙も出続けるし・・・
気分は最悪でしたよ。
結局、何もできず、1日ゴロゴロしているしかありませんでした。 (T_T)
そのご・・・
目の腫れがひいて、ホッと一安心していたら・・・
なんだか体が重い感じ・・・
鼻水も出るし・・・
まだ花粉が飛んでるな！
そう思っていたら、熱も出てきたぞぉ・・・ (T_T)
ええーーーつ！
今度は風邪をひいたみたいなんだけどぉ・・・
花粉症とは違った「体のだるさ」や「倦怠感」
その日の夜には「めまい」も、し始めて・・・
もういい加減にしてくれよぉ～～～
僕は、何か悪いことしましたかぁ？？？ (T_T)
そう言えば、花粉症が酷くなった次の日くらいに「のどの痛み」があったなぁ・・・
でも、ちゃんと「イソジンでうがい」したのに！
この頃にはもう「ヤケクソ」です！
「仕事なんかやってられるか！」
・・・で、結局1日中ゴロゴロしているしかない。
もう、寝てばかりで腰が痛くなってきたよ！って感じでした。
この風邪は3日ほどで良くなり、「健康ってありがたいよなぁ・・・」なんて思っているたかみです。 （*^_^*）
日頃から、ちゃんと体のケアは心がけていないとね。
でも、11月半ばに入って急に寒くなりましたよね。
東北や北海道では本格的な雪になっているようです。
この週末はグッと寒くなるよ！
というだったので、こりゃぁ冬支度が必要だよね。
ってことで、灯油を買いに行きました。
18リットルを2缶買って帰宅。
灯油を保管している棚に乗せようと「よっこいしょ！」って持ち上げた瞬間・・・
グキッ！！！
ぐぅぉぉぉぉぉーーーーー
腰がぁぁぁぁぁぁーーーーー！！！
「ぎっくり腰」をやっちゃいましたよぉ・・・ (T_T)
↑
これ、昨日の夕方です。
立ち上がるのもツライ。
ズボンを履くのも、
靴下を履くのも、
手を洗うのもキツイです！
前かがみになる体勢は、すべてグキッ！と来ます（涙）
結構酷くやってしまったようで、この後も何気ない行動でもグキッ！って、2～3回はやっちゃいましたから・・・
はぁーーー (T_T)
みなさんも気を付けて下さいよ。
寒い時期になると、筋肉が硬直して傷めやすくなったりしますからね。
特に、40代以上の人は気を付けましょう。
自分が思っている感覚と、身体の年齢との間のギャップがどんどん大きくなっている年齢ですからね。
普段から体を動かしたり鍛えたりしている人は随分いいんでしょうけどね。
運動不足を感じている人は要注意ですよ！
僕は、今朝も痛みに耐えながらの起床。
腰を傷めないように細心の注意をしながら行動していますよ。
↑
まだ、かなり痛いですし・・・ (T_T)
もう、今日は朝から神経質になりすぎなくらいです。
起床して階段を下りる時も、ゆっくりゆっくり・・・
トイレへ行って・・・
顔を洗う時も慎重に慎重に・・・
腰を曲げないようにして・・・ グキッ！
ぐぅぉぉぉぉぉーーーーー
腰がぁぁぁぁぁぁーーーーー！！！
今朝も、またグキッ！ってやっちゃいましたよぉぉぉぉ・・・ (T_T)
なんで？？？ あんなに注意してたのにぃぃぃ・・・
(；一_一) たかみさん・・・呪われてない？？？
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